Recettes
La cuisine, sans culpabilisation.
Des recettes calibrées sur tes contraintes (allergies, pathologies, régimes) et tes goûts. Quantités exactes, IG mesuré, macros affichées. Pas de listes de bannis : on te dit ce que tu peux manger, et comment.
Bowl quinoa pois chiches, citron rôti.
Cabillaud en papillote, fenouil et citron.
Pâtes complètes au pesto, courgettes grillées.
Poulet rôti aux légumes de saison.
Soupe de courge butternut au gingembre.
Yaourt, flocons d'avoine, myrtilles, amandes.
Lentilles corail au lait de coco.
Saumon aux poireaux étuvés, gingembre.
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